У ребенка понос. Чем его кормить, чтобы хуже не стало

Если у ребенка понос, то родители сразу озадачиваются вопросом, чем кормить кроху, чтобы ему не стало хуже. Если дать что-то раздражающее пищеварительную систему, то так можно и усугубить состояние дочери или сына. Расскажу вам о диете, которая поможет ребенку нормализовать работу кишечника и не раздражать его лишний раз.

Почему следует соблюдать диету?

Во время поноса малыш теряет большое количество жидкости, но это не значит, что нужно поить его водой в больших объемах. От твердой еды тоже следует отказаться в угоду отварных и перетёртых продуктов. Помните, что вместе с водой вымывается и соль. Поэтому при поносе необходимо восстанавливать водно-солевой баланс в организме.

Какие продукты можно готовить, если у ребенка понос

Напитки:

• Соляные растворы, чтобы восполнить вымытую соль при опорожнении кишечника;
• Отвар шиповника. Он успокаивает раздраженный желудок и кишечник, а также восстанавливает микрофлору;
• Травяной чай;
• Яблочный сок ( в небольших количествах);
• Негазированная минеральная вода (лучше давать теплой);
• Отвар из изюма.

Еда:

• Отварной белый рис. Будет работать как губка, собирающая шлаки;
• Жидкая каша из разных круп (гречка, манка, рис, овсянка). Ни в коем случае не варим кажу на молоке, только на воде. Молоко будешь лишь еще больше раздражать кишечник;
• Тертая или печеная морковь. Можно растолочь в кашу;
• Отварные или печеные яблочки;
• Суп с мясными фрикадельками. Постарайтесь приготовить его так, чтобы супчик выше не жирным и достаточно жидким;
• Пюре из вареных овощей.

• Кисель из фруктов или ягод: айва, черника или груша;
• Сухарики из белого хлеба (домашнего производства). Ни в коем случае масло и специи не добавляем!
• Омлетик на пару;
• Вареные яйца;
• Котлетки из курицы или рыбы на пару. Они не должны быть жирными. Свинину не берем ни в коем случае!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Каждый день интересные статьи об уходе и воспитании деток!

Также читайте: что делать, если у ребенок дефицит железа?