Самая полезная рыба для детей

Рыба – невероятно полезный продукт с множеством полезных веществ. Этот продукт можно давать деткам уже с 8 месяцев. Сегодня попробуем разобраться, какая самая полезная рыба для детей.

Советы от педиатров

Несмотря на то, что малыши могут спокойно кушать рыбку уже в 8 месяцев многие детские специалисты заверяют, что лучше всего начать прикорм в 10-11 месяцев. Ребенок гораздо охотнее будет есть данный продукт, поскольку уже адаптировался к кисломолочным продуктам, мясу, овощам и фруктам.

Какая самая полезная рыба для детей

Не вся рыба будет полезна для ребенка. Все-таки видов очень много и некоторые из них могут стать сильными раздражителями для нежного детского желудка. К тому же есть виды рыб, предрасположенные к переносу паразитов и разных микроорганизмов. Может для взрослого человека это никак и не скажется на здоровье, однако малыш может сильно пострадать!

Речная рыба

Лучше всего нежный детский желудок усваивает речную рыбу. Да, она более костистая и требует больше внимания со стороны родителя. Но, с другой стороны, речная рыба реже является аллергеном.

Какая речная рыба самая полезная для деток:

• Карп;
• Речной окунь;
• Речная форель.

Морская рыба

В море экологическая обстановка гораздо лучше, чем в реках. К тому же морская рыба отличается тем, что в ней гораздо меньше косточек, что облегчает работу для мамы или папы при приготовлении вкусняшки.

Какая морская рыба самая полезная:

• Пикша;
• Треска;
• Минтай;
• Ставрида.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Регулярно публикуем интересные статьи об уходе и воспитании детей!