Ребенок лунатит по ночам – почему и что делать?

Детский лунатизм – не такое уж редкое явление. От случая к случаю, хождение во сне может быть безобидным, но иногда и опасным. Причины, почему ребенок лунатит во сне, чаще всего в усталости и недосыпании. Потому лечение требует прежде всего четкого режима сна.

Лунатизм встречается у детей всех возрастов. Ребенок лунатит во сне и в 5, и в 6, и в 7, и в 10 лет. Проблема проходит сама собой с подростковым возрастом. И все же, лучше принять меры сразу. Лунатизм — это не просто бессознательное хождение во сне. Ребенок может навредить себе или окружающим.

Как проявляется детский лунатизм?

Хождение по дому, пожалуй, наиболее характерный симптом, но не единственный.

Когда ребенок лунатит по ночам, он также может:

Сидеть на кровати
Повторять они и те же движения
Разговаривать, шептать или мямлить
Делать неуклюжие движения
Совершать обычные действия
Совершать странные действия

Еще одним характерным симптомом является отсутствие реакции, когда к ребенку обращаются. Разговаривать и пытаться убедить лечь спать обратно, когда ребенок лунатит, бесполезно.

Все симптомы детского лунатизма могут иметь разную степень выраженности. Отличаются они и по сопутствующим рискам.

Если ребенок сидит на кровати и шепчет себе под нос, такое поведение безобидно. Но если он открывает окна и высовывается, или открывает двери и выходит, это может быть опасно для него. А размахивание руками (особенно если в руках предметы), могут навредить окружающим.

Почему ребенок лунатит во сне

Причины, почему ребенок лунатит можно разделить в целом на две категории.

Стресс как причина детского лунатизма

Первая и самая распространенная причина – стрессы. Переезд на новое место жительства связано со многими переживаниями и хлопотами. На то, чтобы справиться с ними, уходит много сил и энергии. Не говоря уже о том, что они держат нервы в напряжении.

Но даже без переезда, в жизни есть много стрессоров, из-за которых ребенок лунатит во сне. Дети воспринимаются все ближе к сердцу, чем взрослые, и в целом более впечатлительны.

Активный день, наполненный яркими впечатлениями, тоже может стать причиной того, что ребенок лунатит по ночам. Даже если впечатления были исключительно положительными.

Девочка встает с кровати с вытянутыми руками - детский лунатизм.

Хроническая усталость и недосып тоже влияют на сон детей. При недостаточном отдыхе ребенок лунатит по ночам и ходит днем сонный. Отсутствие нормального режима сна играет здесь не последнюю роль.

Тревожность и беспокойство не только разрушают здоровье, но и заставляют лунатить. И с подорванным здоровьем проблема становится только хуже.

Кошмары и страшные сны тоже являются стрессами и провоцируют лунатизм.

Медицинские причины того, что ребенок лунатит во сне

Детский лунатизм может быть лишь сопутствующей проблемой. Среди симптомов некоторых болезней есть и хождение во сне. К ним относятся

Простуда или грипп
Апноэ во сне

Головная боль и мигрени
Синдром беспокойных ног
Травмы головы

Детский лунатизм бывает и наследственным. Если родитель или оба родителя сталкивались с проблемой, то ребенок, вероятнее всего, тоже с ней столкнется.

Препараты также могут вызывать лунатизм у детей. Поэтому, если проблема появилась после приема медикаментов, следует обсудить с врачом их отмену или замену.

Что делать, когда ребенок лунатит по ночам

Сам по себе лунатизм не опасен. Но действия, выполняемые бессознательно, могут причинить вред. Чтобы обезопасить ребенка и окружающих рекомендуется:

Закрывать окна и двери так, чтобы ребенок их не открыл.
Убирать с видного место потенциально опасные вещи.
Лучше если мебель (хотя бы в комнате ребенка) была с круглыми краями, без углов.
Откажитесь от двухъярусных или слишком высоких кроватей.
Перекрывайте воду.

Когда ребенок лунатит во сне, он не воспринимает речь. Поэтому отправить его обратно спать не так просто. Мягко разверните его, направив в сторону кровати. Вы можете преградить путь обратно, но не удерживайте ребенка руками.

Как лечить детский лунатизм

Прежде всего стоит выяснить, что его спровоцировало. Чтобы преодолеть лунатизм, необходимо избавиться от первопричины.

Избавляемся от стресса

Когда хождение во сне появляется из-за стресса и перенапряжения, стоит разобраться с имеющимися проблемами.

Помогите ребенку адаптироваться к новому месту, не перегружайте сразу после переезда. Простые разговоры, чтобы выяснить о переживаниях в жизни ребенка, тоже могут улучшить ситуацию. Помогите разобраться в проблемах и найти для них решение.

Нарушенный режим сна, как причина детского лунатизма, должен быть исправлен в первую очередь. Если ребенок лунатит, то это первое, над чем стоит работать. Установите четкое время отхода ко сну и пробуждения. Создайте комфортные условия для сна.

Температура в комнате должна быть теплой, но воздух свежим (проветривайте).
Убедитесь, что в комнате ночью темно.
Следите, чтобы ребенок не пил кофе и другие стимулирующие напитки.
Теплая ароматная ванна или приятная сказка на ночь помогут расслабиться и крепко спать.

Что делать с медицинскими причинами

Какой именно бы ни была причина, преодоление проблемы всегда начинается с консультации с доктором. В любом случае сначала нужно будет лечить болезнь, вызвавшую лунатизм. И сделать это можно только с квалифицированной помощью.

Когда ребенок лунатит во сне из-за препаратов, дальнейшее их использование тоже должно обсудиться с врачом.

Наследственность не изменить. Но негативные особенности могут быть подавлены с помощью препаратов или изменения образа жизни. Их тоже должен рекомендовать специалист.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы знать больше!