Почему у ребенка болит голова довольно часто? – на что обратить внимание

Головная боль у детей не такое уж редкое явление. Даже у здорового ребенка болит голова хотя бы раз в год. Обычно она проходит сама по себе и не вызывает проблем. Однако, вот несколько случаев, когда стоит обратить особое внимание и предпринять действия.

Голод

Довольно частая причина, почему у ребенка болит голова. В школе мы не можем контролировать, поел ли ребенок. Вполне возможно, ему не хватило времени, чтобы пообедать, или же он предпочел приему пищи какое-нибудь более интересное занятие.

Чтобы убедиться, что ребенок не голодает, подавайте более питательный завтрак, чтобы даже если обед пропущен, ребенок бы оставался достаточно сытым. Позаботьтесь также о том, чтобы в рюкзаке у ребенка всегда был полезный перекус. Яблоко или протеиновый батончик не занимают много места, зато могут оказаться очень кстати.

Спорт

Спорт создает еще одну вероятную причину, почему у ребенка болит голова. Профессиональные тренировки предполагают довольно большую нагрузку. И даже учитывая, что план тренировок обычно составляется профессионалами, не стоит забывать об индивидуальных особенностях ребенка, для него нагрузки могут оказаться слишком большими. И такая перетренированность провоцирует головные боли наряду с общей утомляемостью, спазмами, болями в мышцах.

При активных занятиях спортом ребенок также может испытывать обезвоживание, недостаток микроэлементов и витаминов, или дисбаланс электролитов. К тому же, возможной причиной является, опять же, голод, ведь при интенсивных нагрузках требуется больше калорий.

Витаминные и минеральные комплексы, спортивные напитки, одобренные педиатром, помогут справиться с нагрузками. Большое количество воды и калорий помогут уменьшить головные боли.

Учеба

Умственные нагрузки в свою очередь тоже могут негативно повлиять на состояние ребенка. Как и в случае со спортивными нагрузками, даже одобренные специалистами планы могут оказаться непосильными для ребенка исходя из его индивидуальных особенностей, или из-за событий текущего времени.

Если нет возможности уменьшить давление на ребенка, снизить нагрузку, то стоит обратиться к врачу за теми же БАДами. Но отдых – все же лучшее лекарство в данном случае.

Эмоции

Переживания и эмоциональное истощение – еще две частые причины, почему у ребенка болит голова чаще обычного. Травля в школе, проблемы в семье, беспокойство, депрессия, первая любовь или ссоры с близкими перегружают нервную систему. В результате это все выливается в головные боли, неврозы и даже психические заболевания.

У ребенка обязательно должен быть кто-то, с кем он может обсудить свои проблемы, и тот, кто поможет их решить. Предполагается, что именно родитель выполняет эту роль, поэтому стоит строить доверительные и близкие отношения с ребенком. Это необходимо как для психического, так и для физического здоровья.

Здоровые отношения с ребенком сыграют большую роль в данном случае. Но в любом случае, какими бы не были отношения в семье, лучше иногда водить ребенка к психотерапевту, тем более, если он испытывает частые головные боли. Даже если родителю кажется, что с его чадом все в порядке, и он отлично переживает развод, имеет много друзей и соответствует всем «нормам», такое мнение может быть ошибочно. Некоторые проблемы может выявить только специалист.

Как отучить ребенка ругаться матом?

Ребенок плохо набирает вес на гв — 5 главных причин

Подписывайтесь на наш канал на ЯндексДзен, чтобы узнать больше интересного!