Можно давать молоко ребенку и когда? Коровье, козье, кокосовое

Нам с детства твердят, что нужно пить молоко, чтобы вырасти. А фраза «пейте дети молоко, будете здоровы» прочно засела в голове. На самом деле польза молока преувеличена. Давать ребенку молоко можно. Но если по каким-то причинам, он не может его пить, не стоит переживать. При аллергии, непереносимости или специальной диете полезные микроэлементы молока могут быть получены из других продуктов.

Можно ли давать ребенку коровье молоко?

Если речь не идет об аллергии и других медицинских показаниях, то дети после года могут пить молоко. Давать ребенку молоко раньше не рекомендуется. Его пищеварительной системе будет сложно справляться с белками и жирами коровьего молока.

Детям до двух лет дают цельное молоко. После 2-х лет, можно давать ребенку молоко с низким процентом жирности или даже обезжиренное. Такой выбор актуален, когда у ребенка присутствуют признаки ожирения.

Сколько давать молока ребенку?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям пить 2-3 стакана молока.

• 2-3 года – 2 стакана молока
• 3-8 лет – 2,5 стакана молока
• 8-18 лет – 3 стакана молока

Можно ли давать детям козье молоко?

Структура коровьего и козьего молока похожа. Поэтому нет смысла давать детям козье молоко, если у них аллергия или непереносимость коровьего. Скорее всего реакция будет той же. Если ребенок хорошо переносит коровье молоко, ему можно давать и козье.

Есть мнение, что козье молоко лучше усваивается, вызывает меньше проблем с пищеварением и легче переваривается. Но доказательств этому немного. А те, что есть, показывают небольшую разницу.

Можно ли давать детям кокосовое или миндальное молоко?

Выбор в пользу кокосового молока при аллергии на коровье тоже не лучшее решение. Аллергия на орехи встречается еще чаще. Сначала дайте ребенку 2 ложки кокосового молока, и только через несколько дней, если симптомов аллергии не появилось, большее количество. Начинать давать ребенку кокосовое молоко можно тогда же, когда начинаете давать твердую пищу. С миндальным молоком то же самое.

Ни один вид молока не является заменой гв или смеси!

Кипяченое и сырое молоко для малыша

Давать ребенку молоко без термической обработки или нет, пожалуй, самый большой вопрос. Выбор между кипяченым/ пастеризованным и сырым молоком очень неоднозначен. Шансы получить хорошую порцию витаминов или кучу проблем со здоровьем 50/50.

В чем разница

В целом давать ребенку молоко без термической обработки, сырое, можно. Оно лучше усваивается, полезней для пищеварения и здоровья. Минералов и витаминов в сыром молоке больше. Ребенок нуждается и в том, и в другом для нормального развития. Дети пьющие сырое молоко имеют более крепкое здоровье. Они менее подвержены вирусным заболеваниям и воспалениям, а выздоравливают быстрее.

С другой стороны, пастеризация убивает большую часть бактерий и микробов. А значит кипяченое пастеризованное молоко безопасней. (Уж пастеризованное молоко можно давать детям при отсутствии аллергии и непереносимости точно).

Как же быть?

Какое давать ребенку молоко – пастеризованное магазинное или сырое? Выбор лучше сделать в пользу покупного обработанного. Даже фермерский продукт от проверенного человека может содержать опасные микробы и бактерии. А витамины и минералы, к счастью, присутствуют не только в молоке. Их можно получить и из других продуктов.

То же самое касается молока для смеси. Разводить порошок сырым молоком можно, но не рекомендуется. Слишком велик риск болезней и инфекций.

Стоит понимать, что многие молочные продукты делаются из сырого молока. Йогурт, сыр, и тем более кефир нужно давать ребенку с осторожностью.

• ГВ или смесь – что на самом деле лучше?
• Ребенок плохо набирает вес на гв — 5 главных причин

Подписывайтесь на наш канал на ЯндексДзен, чтобы узнать больше интересного!