Можно ли соленые огурцы детям? Идеальный перекус или зависимость на всю жизнь?

Пищевые предпочтения детей иногда похлеще пристрастий их мам во время беременности. Соленые огурцы детям могут казаться лучшим вариантом обеда. В один день ребенок будет донимать вас, чтобы съесть целую банку. А завтра он будет от огурцов отнекиваться и просить варенье с селедкой. Потакать второму пристрастию ребенка не стоит, а вот соленые огурцы детям можно, хотя не всегда.

На первый взгляд кажется, что соленье – идеальный перекус для маленьких детей. Их удобно держать, они не липкие, их не надо готовить и даже сервировать. А из-за яркого вкуса дети едят их с удовольствием. В конце концов, соленые огурцы – все еще огурцы, полезный овощ. Или нет? В процессе приготовления от полезного остается немного. Более того, некоторые ингредиенты вредны для детей.

В чем вред соленых огурцов для детей?

Приготовление не обходится без хорошей порции соли. И если для взрослого такое количество будет приемлемым, то для ребенка оно будет слишком большим. Соль не самое опасное вещество, но избыток все равно плохо сказывается на здоровье и самочувствии. Поэтому соленые огурцы детям лучше давать только иногда, и если очень хочется.

Соль в большом количестве провоцирует повышенное кровяное давление, остеопороз, ожирение. Взрослые, которые в детстве ели много соленого, больше склонны есть соленую еду и дополнительно солить ее в дальнейшей жизни. Пищевая привычка становится только сильнее с возрастом. А указанное негативное влияние избытка соли сказывается еще больше.

В соленых огурцах есть и другие добавки, которые не принесут ребенку ничего хорошего. Тем более, если продукт куплен в магазине. Тогда сахар и уксус – самые безобидные из них.

Не стоит игнорировать и вероятность того, что ребенок подавится. Толстая кожура и плотная мякоть застрянут в горле.

Можно ли давать соленые огурцы детям?

Во всем должна быть умеренность. Категорично ограничивать ребенка в каком-либо продукте (если только на него нет аллергии), нельзя. Ребенок должен попробовать все и сформировать свои пищевые предпочтения. Питание должно быть разнообразным, так что можно смело давать соленые огурцы детям пару раз в неделю.

Когда начинать давать соленые огурцы детям?

Вводить соленья и маринады можно вместе с другими твердыми продуктами. Но обязательно понемногу! Так как в соленьях нет жизненно необходимых веществ, они не должны быть первым, вторым или даже третьим продуктом для расширения меню.

Дайте ребенку пару кусочков огурца и посмотрите не возникло ли аллергии. Если ребенку понравилось, можно предлагать и больше.

• С какого возраста можно давать морепродукты детям? И как это сделать правильно?
• Как сказать ребенку нет и не стать врагом народа? – 8 работающих способов

Подписывайтесь на наш канал на ЯндексДзен, чтобы знать больше!