Выпадение волос после родов — почему это происходит и что с этим делать?

Многие женщины сталкиваются с такой неприятной вещью как выпадение волос после родов. Даже если во время беременности волосы были прекрасны как никогда, после родов они все равно могут начать выпадать в большом количестве. Почему это происходит и что с этим делать?

Почему волосы выпадают после родов?

Снова гормоны, гормоны, гормоны. Они регулируют почти всю деятельность организма, в том числе влияют на рост и выпадение волос после родов. Высокий уровень эстрогена во время беременности приводит к тому, что наши волосы постоянно находятся в фазе роста. Именно благодаря нему наши волосы во время беременности становятся более густыми и блестящими. И не потому, что их стало расти больше, а потому, что выпадает их в это время меньше.

К сожалению, после родов волосы перестают быть такими роскошными и снова начинают выпадать. Они вступают в фазу покоя, во время которой новые волосы не появляются. Этот процесс занимает несколько месяцев, а, если женщина кормит грудью, это состояние может занять даже больше времени из-за высокой концентрации пролактина.Поэтому, к сожалению, выпадение волос после родов неизбежно.

Выпадение волос после родов также может быть паталогическим, вызванным гипертиреозом или гипотиреозом. В этом случае необходимо фармакологическое эндокринологическое лечение.

Другими причинами выпадения волос во время и после беременности являются:

• инфекция
• эндокринные расстройства, особенно связанные с половыми гормонами
• прием определенных лекарств, например антикоагулянты, цитостатики, антидепрессанты, лекарства от подагры, витамин А
• чрезмерный стресс и перегрузка организма.

Что можно сделать с выпадением волос ?

Со временем волосы вернутся в то состояние, в котором они были до беременности. Однако вы уже после родов можете попытаться улучшить их состояние с помощью натуральных шампуней, кондиционеров и других препаратов. Периодическое подстригание волос также может улучшить их состояние и сделать гуще.

Косметический уход

Выбирая косметику по уходу за волосами стоит помнить, что она может содержать вредные компоненты, которые нельзя использовать во время беременности и грудного вскармливания, даже если на упаковке написано что это «специально для беременных дам».

Например, стоит избегать минеральных масел и силиконов. Причем от них лучше отказаться навсегда, а не только во время беременности и грудного вскармливания. Минеральные масла и силиконы создают на коже и волосах покрытие, которое блокирует правильную оксигенацию кожи головы и волос. Иными словами они покрывают волосы как пленка, делая невозможным их дыхание.

Косметика, содержащая силиконы, дает очень быстрый эффект улучшения состояния волос. Складывается впечатление, что после одного мытья волосы стали здоровее, но, к сожалению, это обманчивое впечатление.

Конечно, есть люди, которые по своей природе имеют сильные волосы, и даже силикон не портит их. Но вот обладательницам тонких и ломких волос точно стоит избегать этого компонента.

Меньше стресса

Для хорошего состояния волос также важны отдых и здоровый образ жизни. Стресс, нервозность, эмоциональное напряжение оказывают большое влияние на состояние женщины. Чем больше стрессов, тем меньше волос на голове.

Питание

Питательные вещества необходимы не только для правильного развития плода, но и сохранения здоровье матери.

Некоторые минералы могут предотвратить выпадение волос после родов и улучшить их состояние. К ним относятся цинк и железо, которые способствуют росту волос. Питание с дефицитом этих элементов ведет к чрезмерной потере волос, потому что волосяные фолликулы умирают, а новые волосы не растут.

Поэтому беременная женщина должна есть больше сырых фруктов и овощей, которые являются источником витаминов, минералов и антиоксидантов.

Диета беременных также должна содержать достаточно витаминов группы В, витамин С, витамин Е, биотин, инозит и флавоноиды.

Гормональный шторм во время беременности иногда может негативно сказаться на волосах. И хотя выпадение волос после родов носит временный характер и после рождения прядь отрастет, вам следует позаботиться о них. А если ситуация не нормализуется и выпадение волос после родов продолжается более полугода, стоит обратитесь к врачу.

Еще несколько советов

• После мытья волос дайте им высохнуть самостоятельно и не используйте фен.
• Не расчесывайте волосы после мытья, когда они еще влажные.
• Избегайте окрашивания волос во время и после беременности.
• Используйте ополаскиватель с крапивой, розмарином и хвощем. Такие процедуры позволяют восстановить и укрепить ослабевшие при беременности волосы.