7 советов для здоровья детей. Чтобы ребенок никогда не болел!


Здоровье детей требует много внимания. Оно влияет на настроение и развитие ребенка, и также на жизнь родителей. 7 советов помогут сохранить здоровье детей, чтобы они никогда не болели, ну или почти никогда.

Мойте руки с мылом

Гигиена необходима для здоровья детей. Регулярное мытье рук может изменить ситуацию, если ребенок часто болеет.

На ладонях и под ногтями скапливается огромное количество бактерий и микробов. Они вызывают грипп, ОРВИ, отравление и другие более серьезные болезни. Никогда не знаешь, какой «сюрприз» ребенок принес с улицы. Мытье рук, хотя и не является 100% профилактикой, предотвращает большинство болезней и неприятных ситуаций. Заведите привычку мыть руки вместе с детьми каждый раз после улицы и перед едой.

Больше движения

Согласно исследованиям, любая активность на свежем воздухе оказывает положительное влияние на здоровье детей. В особенности активность эффективна в предотвращении простуды и гриппа. Все благодаря укреплению иммунитета и увеличению клеток, защищающих от инфекций.

Счастливый ребенок с цветам под дождем - что нужно для счастья и здоровья детей.

Сон для здоровья детей

Для крепкого здоровья необходимо хорошо отдыхать. И прежде всего ребенку нужно достаточно сна. Недосып удваивает вероятность гриппа и простуды. Позаботьтесь о том, чтобы малыш спал не менее 14 часов, а дошкольники не менее 11. И лучше ложиться раньше, чем спать до обеда.

Не трогать лицо и не тереть глаза

Приучить ребенка не трогать лицо руками может быть сложно. Но оно того стоит. Даже на вымытых с мылом руках все еще есть опасные вирусы и микробы. И им гораздо проще проникнуть через слизистые носа, глаз и рта. Чтобы не допустить «захвата» организма опасными вирусами и микробами, нужно держать руки подальше от слизистых.

Не жадина, а разумный ребенок

Одно из важных качеств, который каждый родитель хотел бы развить у своего ребенка – щедрость. Но все должно быть в разумных пределах. Открытость и желание поделиться радостью не должно ставить под угрозу здоровье детей. Научите ребенка не пить с другими из одной кружки или соломинки, использовать одноразовые платочки.

Питание для здоровья ребенка

Выбираемые продукты играют большую роль в развитии ребенка и укреплении иммунитета. Добавьте в меню больше свежих фруктов и овощей, натуральных йогуртов. По возможности готовьте дома, и ходите в кафе только по особым случаям.

Прививки для здоровья детей

Прививки были и остаются эффективным способом предотвратить опасные заболевания. Сверьтесь с графиком прививок для детей.

Ребенок ползет по белому полу - что нужно для здоровья детей.

Подписывайтесь на наш канал на ЯндексДзен, чтобы узнать больше!

+ There are no comments

Add yours