Как стимулировать лактацию — 7 эффективных способов поддержать лактацию


Как стимулировать лактацию — этот вопрос задают многие женщины, жалующиеся на недостаток пищи после родов. Что поддерживает лактацию и что вредит ей? Узнайте об эффективно стимулировать лактацию.

Что поддерживает лактацию?

  • Относительно частый дренаж груди, поэтому кормите ребенка по требованию и в соответствии с вашими потребностями, но не реже, чем 8-12 раз в день. Не удивляйтесь, что иногда новорожденного нужно разбудить для кормления.
  • За одно кормление ребенок должен опорожнить хотя бы одну грудь. Поэтому, прежде чем положить ребенка на вторую грудь, поменяйте его положение на первую.кормление грудью
  • Ребенок должен сосать одну грудь не менее 10 минут. Если вам интересно, как стимулировать лактацию, вы должны помнить, что чем чаще и эффективнее опорожняется грудь, тем больше молока она вырабатывает. В ситуациях нехватки пищи, когда ребенок не хочет сосать опустошенную грудь, дополнительная стимуляция может быть проведена с помощью соответствующего молокоотсоса.
  • Кормление ночью. Давать грудь ребенку ночью очень важно из-за потребностей ребенка, а стимуляция лактации — концентрация пролактина — гормона, ответственного за производство пищи — самая высокая утром.
  • Во время кормления старайтесь сохранять спокойствие, потому что слишком высокий уровень адреналина может блокировать отток пищи, и ребенку будут причинены беспокойство и стресс. Первоначальные трудности не должны вызывать слишком много беспокойства, но и не должны откладывать попытки их решить. Как только вы сможете, обратитесь за профессиональной помощью к опытному консультанту по грудному вскармливанию или неврологу. Поддержание лактации очень важно для развития вашего ребенка.
  • Рациональная, хорошо составленная диета оказывает большое влияние на то, чтобы стимулировать лактацию. Ваше тело должно получать достаточное количество витаминов и быть увлаженным. Поэтому ешьте относительно мало обработанные, ценные блюда. Если возможно, ограничьте сладости и замените кофе на версию без кофеина. Пейте достаточно жидкости в день, желательно негазированную воду с лимоном, яблочным компотом с низким содержанием сахара или свежевыжатый морковный сок. Молочные продукты следует употреблять в форме йогуртов или классического молока.
  • В прошлом, чтобы стимулировать лактацию, женщины пили домашнее карамельное пиво, содержащее ячменный солод, или наиболее часто отваренный отвар укропа. Сегодня мы знаем, что фенхель не пользуется лучшей репутацией, и ячменный солод лучше искать в других продуктах, чем в пиве.

Травяные смеси для того, чтобы стимулировать лактацию

Стоит помнить, что употребление лучших даже травяных смесей не решит проблемы лактации, в основе которых лежит неправильное поведение, проблемы со здоровьем у матерей или трудности с сосанием на стороне ребенка. Подходящие травяные смеси предназначены только для поддержки процесса, основанного на частом и эффективном опорожнении материнской груди.

Что еще может стимулировать лактацию?

  • достаточно частый и эффективный дренаж молочной железы
  • мы обеспечиваем организм нужным количеством жидкости и пищи
  • спокойствие и благополучие матери, частый и тесный контакт с ребенком
  • травяные смеси, которые улучшают обмен веществ, действуют на молочные продукты, успокаивают и обеспечивают дополнительные микро и макроэлементы

Что нельзя делать, если вы хотите стимулировать лактацию?

  • Не двигайте ребенка слишком быстро во время кормления к другой груди. Его маленький желудок будет наполнен недостаточным количеством полезной пищи, а ваша грудь все равно останется пустой. Такое поведение может повлиять на более слабое увеличение веса и ослабление лактации
  • Не массируйте грудь, чтобы стимулировать лактацию
  • Избегайте сильных стрессовых ситуаций и людей, которые вас раздражают
  • До шести месяцев не давайте ребенку чай или другие жидкости. Если вы чувствуете, что ваш ребенок плачет из-за того, что хочет пить, просто покормите его сцеженным молоком или грудным молоком на короткое время.
  • Без явной рекомендации консультанта по грудному вскармливанию не кормите своего ребенка. Если вы начнете давать ему модифицированное молоко, у вас наверняка будет меньше шансов приучить его к кормлению грудью. Эффект — меньше пищи в груди. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не будет сыт, проконсультируйтесь с человеком, который подтвердил знание о лактации. Может оказаться, что вам нужно давать искусственное молоко, но соответствующим образом и только до тех пор, пока не будет стимулирована лактация.
  • Соска-пустышка или силиконовые колпачки должны соответствовать рекомендациям консультанта по грудному вскармливанию и только в случае явной необходимости.

Женщина массирует грудь, чтобы стимулировать лактацию

+ There are no comments

Add yours