5 советов для родителей в карантин. Как не сойти с ума всем разом?

Родителям в карантин приходится еще сложнее, чем обычно. Казалось бы, дети под постоянным присмотром, и не нужно за них переживать. Но вместе с этим постоянное присутствие всех членов семьи сводит с ума. От шума и беспорядка голова кругом. Продолжающийся карантин сказывается как на маме и папе, так и на детях. Следующие советы помогут привести мысли в порядок и найти душевное равновесие.

Не усложняйте развлечения

Дети привередливы, и не все развлечения придутся им по нраву. Тем не менее, нет необходимости придумывать что-то масштабное и оригинальное. Сложные задания – точно не то, чем захочется заниматься детям, тем более, если учеба продолжается. Для родителей в карантин постоянные поиски «эдакого» занятия тоже могут обернуться повышенной усталостью и головной болью.

Как ни странно, некоторые простые развлечения всегда кстати. Посмотрите семейный фильм, достаньте настольные игры, найдите гербарий, цветную бумагу, бисер и канцелярские принадлежности для поделок. Все эти занятия не бывают одинаковыми из раза в раз, и не быстро надоедают. Они придут на помощь родителям в карантин. В интернете можно бесконечно вдохновляться идеями для творчества, находить новые игры и фильмы, которые еще не были просмотрены.

Придерживайтесь распорядка дня

Для нормального роста детям нужен правильный режим дня. Карантин – не повод его нарушать. Продолжайте поднимать и укладывать ребенка спать в одно и то же время, приемы пищи тоже должны оставаться в прежних временных промежутках. То же самое с уроками и свободным временем.

Если родители в карантин продолжают придерживаться такого распорядка в отношении детей, как минимум не придется снова приучивать к установленному режиму, когда придет пора возвращаться в школу (Вы же помните, как это тяжко?) К тому же, продолжая режим, у родителей в карантин не возникнет проблем с тем, чтобы отправлять ребенка спать, или заставить выполнять обязанности.

Читайте своем ребенку

Чтение – отличный способ провести время. Недорогое и полезное развлечение для всей семьи сплотит ее еще больше. Не стоит недооценивать преимущества чтения. Не упускайте шанс приучить ребенка к книгам в карантин. Сейчас для этого более чем достаточно времени. Начните с того, что ребенку было бы интересно. Затем давайте книги из школьной программы или вашей собственной коллекции.

Больше танцуйте!

Одна из главных сложностей, с которой сталкиваются родители в карантин – безудержная энергия ребенка, которую негде применить в четырех стенах. Танцы – лучший способ избавиться от нее, чтобы затем усадить за более спокойное занятие. Всего 10 минут активных танцев позволят выплеснуть всю лишнюю энергию. Родители могут присоединиться к этому веселому занятию, ведь наверняка у них тоже скопилось много лишней энергии в виде злости или претензий. Легкая зарядка станет громоотводом для усложнившихся в карантин отношений.

Будьте снисходительней

Относитесь проще к происходящему. В данный момент вы находитесь в непростой ситуации, как и другие люди по всему миру. Сложно быть мамой или папой года в данных обстоятельствах. Позвольте себе испытывать негативные эмоции, и не удивляйтесь, если чувствуете себя более усталыми, чем обычно, хотя сидите дома. Возросший в условиях карантина стресс изматывает не меньше физической нагрузки. Делайте все, что в ваших силах, но не ругайте себя, если этого оказалось недостаточно.

Боле снисходительное отношение необходимо и ребенку. Родители в карантин должны понимать, что детям сейчас тоже приходится сложнее обычного. Подбадривайте их и помогайте, чтобы выйти из карантина, сохранив отношения и семейные ценности.

• Почему круто сидеть дома с детьми, а не работать? – 5 преимуществ
• Теперь всегда собираю семью на завтрак, как бы они ни сопротивлялись. Объясняю почему

Подписывайтесь на наш канал на ЯндексДзен, чтобы знать больше!