Почему я не пытаюсь привести себя в форму после родов


Еще до беременности и рождения ребенка я видела все эти посты в социальных сетях про то, как мамы пытаются привести себя в форму после родов. Более того, я активно поддерживала их в комментариях. Потому что верила (и верю), что эти женщины должны получить то, что хотят.

Но бесчисленные рецепты, советы и фото худеющих мамочек невольно вызывали у меня один вопрос — «зачем?!» Я действительно не понимала, зачем все эти женщины, которые только что совершили нечто невероятное, продолжают истязать себя диетами и упражнениями. Почему они продолжают забивать себе голову такими вещами, вместо того, чтобы погрузиться в приятные хлопоты по уходу за малышом?

О, как я была глупа по незнанию!

Я понятия не имела, каково это, что чувствует мама после рождения. То есть, конечно, сейчас много информации такого рода в интернете, но некоторые моменты до сих пор остаются в тени и становятся неожиданностью.

Ответ на мое «зачем приводить себя в форму после родов» пришел сразу же после самих родов. Все мамы испытывают сильное давление в течение первых нескольких недель после выписки из палаты. Это касается не только комментариев со стороны окружающих. (Зачастую очень резкие!) Но и комментариев в моей собственной голове возникающих неосознанно. Никогда бы не подумала, что не смогу контролировать свои мысли!

Но это действительно сложно, еще и все эти эмоции и гормональные колебания. Сейчас, смотря на себя со стороны, могу сказать, что я была просто не в себе.😖

Попытки вернуть фигуру

Как вернуть фигуру после родов? Мамы пытаются скинуть вес.

Но перенесемся на несколько месяцев вперед после родов. Осознав «зачем», я тоже решила вновь обрести плоский животик и вернуть былую форму после родов. Поймите меня правильно, в естественном желании женщины стать красивей нет ничего плохого. Проблема возникает тогда, когда ради этого приходится жертвовать тем, что дорого.

Как в моем случае. Желание похудеть стало одержимостью, убивающей радость моментов, проводимых с ребенком и мужем.

В один прекрасный день таки настало время для тренировок. Это было ужасно! Они не то что не приносили удовольствия как раньше, они вызывали много боли в теле! Даже с меньшими интенсивностью и нагрузкой, тренировки продолжали ассоциироваться с пытками. Из-за этого я не могла заниматься нормально. Плюс постоянные срывы с диеты.

В общем вес стоял на месте. Я никак не могла привести себя в форму после родов, и это ужасно угнетало.

Хватит давить на мам!

Вы можете представить в каком отчаянии я была. Есть одержимость похудением, но нет никаких результатов. И это продолжалось на протяжении 8 месяцев. Нужно было что-то менять. И со временем я нашла гармонию с собой, сосредоточилась на здоровье и перестала переживать.

Но знаете что? Было бы гораздо легче принять себя и худеть постепенно, без риска для здоровья, как все нормальные люди, если бы не было этого давления, о котором я писала выше.

Все так умиляются пухлым животиком и лишним весом во время беременности, а потом начинают кидаться камнями и обидными комментариями, спрашивают «когда похудеешь», «надо бы и собой уже заняться».

Мы (я уверена многие мамы меня поддержат) начинаем в один момент верить. Верить, что набранные за 9 месяцев кг действительно «лишние», что надо худеть. А потом начинается сравнивание себя и подкачанными мами из Инстаграмм…

Сообщение всем мамам или почему я больше не пытаюсь вернуть форму после родов

  1. Великое счастье, быть осознанным и понимать, что вы никому ничего не должны. Смело вычеркивайте из своего окружения редисок, которые говорят вам неприятные вещи, что пора бы уже приходить в форму после родов. Ну или по крайне мере поменьше общайтесь.
  2. Красивый и стройный — субъективные понятия. Чаще всего у женщин навязанное представление об этих вещах. Худые в силу возраста модели и отфотошопленные звезды сбивают с толку. У вас должно быть свое собственное представление о том, каким должно быть стройное и красивое тело. И оно может не совпадать с тем, что хочет видеть общество.
  3. Ваше тело не будет прежним в любом случае. Поэтому хватит мучать себя в погоне за розовыми мечтами. Как только вы примите этот факт, вы почувствуете невероятное облегчение. После родов и беременности в теле происходит много изменений. К сожалению некоторые из них необратимы. Но тот факт, что тело не будет прежним не значит, что оно больше не будет красивым. Всем будет проще, если вы полюбите его таким, какое оно есть.

Получился немного крик души😅 Я не пытаюсь призвать вас «забить» на себя и никогда не пытаться прийти в форму после родов. Просто хочу пожелать вам терпения и силы воли. А еще адекватного окружения.

Часто именно проблемы со здоровьем являются причиной лишнего веса, сконцентрируйтесь на нем. Убедитесь, что соорганйзм работает правильно, перед тем как начинать приходить в форму после родов.

Похудеть после беременности без страданий — история моей небольшой победы и 2 вещи, которые все изменили

Почему происходит набор веса при беременности и как это контролировать

Питание мам после родов.

+ There are no comments

Add yours